Els canvis horaris que es produeixen dues vegades a l’any afecten els cicles de somni i poden crear problemes de comportament, cansament o alteracions en la gana en els nens i nenes. No obstant això, uns dies d’adaptació són suficients per superar-los. El doctor Ramón Ugarte, del Grupo de Sueño de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), dóna algunes recomanacions perquè l’ajust es produeixi de la millor manera en aquest article, inclòs en el nostre monogràfic ‘Hàbits i salut infantil’.

El son dels nens majors de sis mesos està relacionat amb el cicle llum-foscor i la producció de melatonina, que és l’hormona que activa els mecanismes del son. Aquest ritme s’altera bruscament a conseqüència que alguns governs decreten aquest canvi horari en la recerca d’un discutit estalvi energètic.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

Combined-Shape Created with Sketch.

Ajuda VilaWeb
Ajuda la premsa lliure

VilaWeb sempre parla clar, i això molesta. Ho fem perquè sempre ho hem fet, d'ençà del 1995, però també gràcies al fet que la nostra feina com a periodistes és protegida pels més de 20.000 lectors que han decidit d'ajudar-nos voluntàriament.

Gràcies a ells podem oferir els nostres continguts en obert per a tothom. Ens ajudes tu també a ser més forts i arribar a més gent?
En aquesta pàgina trobaràs tots els avantatges d'ésser subscriptor de VilaWeb, a què tindràs accés a partir d'avui.