Consumir sucre és fonamental per al correcte funcionament i desenvolupament de l’organisme, per la qual cosa ha d’estar present en la dieta infantil. Tanmateix, hem de conèixer quins sucres poden menjar els nens i en quina quantitat, ja que una ingesta inadequada incrementa el risc de desenvolupar diverses malalties cròniques com obesitat, càries i diabetis. Per això, us oferim algunes indicacions per mantenir un equilibri entre la qualitat i la quantitat del sucre de la dieta infantil:

Evita aliments que continguin sucres afegits, especialment els que tinguin poc valor nutricional, com el sucre de taula, refrescos, llaminadures, pastissos, galetes, sucs, postres dolços, brioixos, o derivats làctics, com gelats o iogurt.

Per seguir llegint l’entrevista, feu clic aquí.

Ajudeu VilaWeb, fent-vos subscriptors

Si podeu llegir VilaWeb és perquè milers de persones en són subscriptors i fan possible que la feina de la redacció arribe a les vostres pantalles.

Vosaltres podeu unir-vos-hi també i fer, amb el vostre compromís, que aquest diari siga més lliure i independent encara. Perquè és molt difícil de sostenir un esforç editorial del nivell de VilaWeb, únicament amb la publicitat.

Vicent Partal
Director de VilaWeb