Consumir sucre és fonamental per al correcte funcionament i desenvolupament de l’organisme, per la qual cosa ha d’estar present en la dieta infantil. Tanmateix, hem de conèixer quins sucres poden menjar els nens i en quina quantitat, ja que una ingesta inadequada incrementa el risc de desenvolupar diverses malalties cròniques com obesitat, càries i diabetis. Per això, us oferim algunes indicacions per mantenir un equilibri entre la qualitat i la quantitat del sucre de la dieta infantil:

Evita aliments que continguin sucres afegits, especialment els que tinguin poc valor nutricional, com el sucre de taula, refrescos, llaminadures, pastissos, galetes, sucs, postres dolços, brioixos, o derivats làctics, com gelats o iogurt.

Per seguir llegint l’entrevista, feu clic aquí.

Per a VilaWeb el vostre suport ho és tot

Sostenir un esforç editorial del nivell i el compromís de VilaWeb, únicament amb la publicitat, és molt difícil. Per això necessitem encara molts subscriptors nous per a allunyar qualsevol ombra de dificultats per al diari. Per a vosaltres aquest és un esforç petit, però creieu-nos quan us diem que per a nosaltres el vostre suport ho és tot.

Podeu fer-vos subscriptors de VilaWeb en aquesta pàgina.

Vicent Partal
Director de VilaWeb