Consumir sucre és fonamental per al correcte funcionament i desenvolupament de l’organisme, per la qual cosa ha d’estar present en la dieta infantil. Tanmateix, hem de conèixer quins sucres poden menjar els nens i en quina quantitat, ja que una ingesta inadequada incrementa el risc de desenvolupar diverses malalties cròniques com obesitat, càries i diabetis. Per això, us oferim algunes indicacions per mantenir un equilibri entre la qualitat i la quantitat del sucre de la dieta infantil:

Evita aliments que continguin sucres afegits, especialment els que tinguin poc valor nutricional, com el sucre de taula, refrescos, llaminadures, pastissos, galetes, sucs, postres dolços, brioixos, o derivats làctics, com gelats o iogurt.

Per seguir llegint l’entrevista, feu clic aquí.

Fes-te'n subscriptor i construeix amb VilaWeb25 el diari nou que els Països Catalans necessiten ara.

60€/any | 18€/trimestre
120€/any | 35€/trimestre

Si no pots, o no vols, fer-te'n subscriptor, ara també ens pots ajudar fent una donació única.