Quins sucres hem de suprimir de la dieta infantil?

Per mantenir una bona salut en la infància hem de conèixer quins sucres poden menjar els nens i en quina quantitat.

VilaWeb
Fundació Roger Torné
26.05.2017 - 09:31
Actualització: 26.05.2017 - 09:29

VilaWeb necessita el vostre suport

Aquest diari existeix perquè més de vint mil lectors han decidit que poden i volen pagar cinc euros al mes perquè tots rebeu tota la informació amb accés obert. Però no n’hi ha prou. En necessitem més. Tu ho vols i pots?

Fes-te’n subscriptor aquí.

Consumir sucre és fonamental per al correcte funcionament i desenvolupament de l’organisme, per la qual cosa ha d’estar present en la dieta infantil. Tanmateix, hem de conèixer quins sucres poden menjar els nens i en quina quantitat, ja que una ingesta inadequada incrementa el risc de desenvolupar diverses malalties cròniques com obesitat, càries i diabetis. Per això, us oferim algunes indicacions per mantenir un equilibri entre la qualitat i la quantitat del sucre de la dieta infantil:

Evita aliments que continguin sucres afegits, especialment els que tinguin poc valor nutricional, com el sucre de taula, refrescos, llaminadures, pastissos, galetes, sucs, postres dolços, brioixos, o derivats làctics, com gelats o iogurt.

Per seguir llegint l’entrevista, feu clic aquí.

Junts encara podem anar molt més lluny. Amb VilaWeb.

Fes-te’n subscriptor i construeix amb VilaWeb els diari nou que els Països Catalans necessiten ara.
Fer-me'n subscriptor
des de 60€ l'any / 5€ al mes
Ara també ens pots ajudar fent una donació única.
Fer una donació
a partir de 10 €