L’onada de calor està afectant amb molta duresa el País Valencià, on el Consell ha actualitzat la llista de municipis en alerta sanitària, que ara és de 169 d’un total de 542. En aquest sentit, s’ha demanat prudència especialment als grups de risc: persones grans, malalts crònics, treballadors exposats a altes temperatures, dones embarassades i menors d’edat. L’agència espanyola de meteorologia (AEMET) ha indicat que les temperatures es poden disparar per sobre dels 40 graus.

Entren en vigor les restriccions en 279 municipis catalans per l’onada de calor 

Ahir, el govern de Ximo Puig ja va anunciar que es tancaven les pistes forestals i els camins d’una dotzena de parcs naturals: la Serra d’Irta, Penyagolosa, el Desert de les Palmes, la Tinença de Benifassà, la Serra d’Espadà, la Serra Calderona, la Pobla de Sant Miquel, el Túria, les Gorges del Cabriol, la Serra de Mariola, la Font Roja i el Prat de Cabanes.

Així mateix, la Generalitat ha fet una desena de recomanacions per combatre l’onada de calor.

  • Beure aigua amb freqüència, encara que no es tingui set i amb independència de l’activitat física que es faci.
  • Evitar el consum d’alcohol i les begudes amb molta cafeïna o molt ensucrades, ja que afavoreixen la deshidratació.
  • Substituir els àpats copiosos i calents per àpats freds, fruit i verdures fresques que ajudin a recuperar les sals perdudes per la suor (amanides, fruites, verdures, sucs, etc.)
  • A casa es recomana abaixar les persianes i abaixar els tendals de les façanes exposades al sol. A més, situar-se en les zones més fresques de l’habitatge.
  • Romandre el màxim de temps possibles en llocs frescos, a l’ombra o climatitzats, i refrescar-se cada volta que es necessiti. Si s’ha de sortir, fer servir crema solar.
  • Evitar sortir al carrer o fer exercici físic intens en les hores més caloroses del dia (entre el migdia i les quatre de la tarda).
  • Fer servir roba ampla, lleugera i de colors clars i protegir-se el cap amb un barret o una gorra.
  • Quan es pari o s’estacioni el cotxe a la via pública mai s’ha de deixar ni a persones ni mascotes a l’interior perquè es poden assolir temperatures molt altes.
  • Mantenir les medicines en un lloc fresc, ja que la calor pot alterar la seva composició i efectes.
  • Consultar a un professional sanitari davant dels símptomes que s’allarguin més d’una hora i que poden estar relacionats amb les temperatures altes.

El muncipis afectats per l’alerta sanitària són: Ares del Maestrat, Benafigos, Benassal, Castell de Cabres, Castellfort, Xodos, Cinctorres, Culla, Forcall, Herbers, la Mata de Morella, Morella, Olocau del Rei, Vilafranca, Palanques, Portell de Morella, la Pobla de Benifassà, Todolella, Vallibona, Villores, Vistabella del Maestrat, Sorita, Aín, l’Alcúdia de Veo, Argelita, Artana, Aiòder, Fanzara, Cirat, Eslida, Espadella, Lludiente, les Fonts d’Aiòder, Torralba, Llucena, Torre-xiva, Vallat, Suera, Tales, Toga, Vilamalur, Barraques, Begís, Benafer, Caudiel, Figueres, Pavies, Pina, Sacanyet, Toràs, Teresa, el Toro, Viver, Alpont, Ares dels Oms, Castielfabib, la Pobla de Sant Miquel, Vallanca, la Iessa, Titaigües, Ademús, les Alcubles, Andilla, Calles, Cases Altes, Cases Baixes, Xelva, Xera, Figueroles de Domenyo, Torre Baixa, Toixa, Caudete de las Fuentes, Benaixeve, Camporrobles, Fuenterrobles, Requena, Setaigües, Sinarques, Venta del Moro, Utiel, Villargordo del Cabriel, Aiora, Cofrents, Cortes de Pallars, Xalans, Xarafull, Teresa de Cofrents, Zarra, Anna, Bolbait, Bicorp, Xella, Dosaigües, Énguera, Millars, Navarrés, Quesa, Balones, Fageca, Famorca, Alcoleja, Benasau, Benifallim, Benifato, Benimassot, la Vall d’Ebo, Bolulla, Castell de Castells, Confrides, Quatretondeta, Penàguila, Tàrbena, Tollos, la Vall d’Alcalà, la Vall de Gallinera, la Vall de Laguar, Salines, Elda, Monòver, l’Alguenya, Agost, Asp, Beneixama, Biar, el Camp de Mirra, la Canyada, el Fondó de les Neus, el Fondó dels Frares, Montfort, Novelda, Petrer, el Pinós, la Romana, Sax, Villena, Fontanars dels Alforins, la Font de la Figuera, Alfafara, l’Alqueria d’Asnar, Agres, Alcosser de Planes, Alcoi, Almudaina, Banyeres de Mariola, Beniarrés, Benilloba, Benillup, Benimarfull, Cocentaina, Gaianes, Gorga, l’Orxa, Millena, Muro de Alcoi, Planes, Bocairent, Aigües, Beniardà, Benimantell, Busot, el Castell de Guadalest, Xixona, Relleu, Sella, Ibi, Castalla, Onil, Tibi i la Torre de les Maçanes.

Combined-Shape Created with Sketch.

Ajuda VilaWeb
Ajuda la premsa lliure

VilaWeb sempre parla clar, i això molesta. Ho fem perquè sempre ho hem fet, d'ençà del 1995, però també gràcies al fet que la nostra feina com a periodistes és protegida pels més de 20.000 lectors que han decidit d'ajudar-nos voluntàriament.

Gràcies a ells podem oferir els nostres continguts en obert per a tothom. Ens ajudes tu també a ser més forts i arribar a més gent?
En aquesta pàgina trobaràs tots els avantatges d'ésser subscriptor de VilaWeb, a què tindràs accés a partir d'avui.