La mala qualitat del son és un factor de risc significatiu per a l’inici de malalties neurològiques o neuropsiquiàtriques. Aquesta és una de les conclusions de l’article publicat a la revista Plos One per investigadors del projecte Barcelona Brain Health Initiative (BBHI), que han analitzat dades de més de quatre mil cinc-cents voluntaris sans entre quaranta i seixanta-cinc anys després d’un any de seguiment.

Han observat un risc més gran de patir depressió en la població femenina, i una part està relacionat amb una pitjor qualitat del son. També s’ha detectat una relació amb la presència de malalties com l’hepatitis i la hipertensió.

Els investigadors han analitzat informació demogràfica i socioeconòmica, juntament amb mesures d’autopercepció de salut i estils de vida. El seguiment d’un any va ser completat per 2.353 participants. D’aquests, setanta-tres han estat diagnosticats de noves malalties neurològiques i neuropsiquiàtriques al llarg d’aquest període (cinquanta-tres amb depressió).

Els participants han mostrat petites millores en l’activitat física i el son, presumiblement gràcies a la informació i l’educació que reben a través de la iniciativa i la seva activa participació. Els participants amb pitjors puntuacions al començament de l’estudi són els que han millorat més.

Combined-Shape Created with Sketch.

Ajuda VilaWeb
Ajuda la premsa lliure

VilaWeb sempre parla clar, i això molesta. Ho fem perquè sempre ho hem fet, d'ençà del 1995, però també gràcies al fet que la nostra feina com a periodistes és protegida pels més de 20.000 lectors que han decidit d'ajudar-nos voluntàriament.

Gràcies a ells podem oferir els nostres continguts en obert per a tothom. Ens ajudes tu també a ser més forts i arribar a més gent?
En aquesta pàgina trobaràs tots els avantatges d'ésser subscriptor de VilaWeb, a què tindràs accés a partir d'avui.