Com us heu de vestir per combatre la calor de l’estiu i evitar de suar?

Davant les altes temperatures que tenim aquest estiu, és important de tenir a l’abast totes les eines possibles per a combatre la calor. Un aspecte important que condiciona la calor que passem és la roba que vestim. Els teixits, els colors i les peces de roba afecten directament la temperatura del nostre cos, i poden fer que suem més o menys. Us oferim un seguit de consells perquè adapteu el vostre vestuari per a combatre la calor estiuenca.

Quins són els millors teixits per a combatre la calor?

En primer lloc, cal parar atenció als tipus de teixits. N’hi ha tres, principalment, que són considerats els més frescs. Són el lli, el cotó i la viscosa. El lli és un teixit de qualitat i que permet la transpiració. El cotó és el més comú i versàtil perquè se’n pot fer tota mena de peces de roba diferent, tant per anar ben mudat com d’esportiva. I la viscosa és un teixit que ara està de moda, perquè és natural, suau i fi. La seda natural també pot ser un bon teixit per a l’estiu.

És important de triar bé el material amb què és feta la nostra roba perquè el frec del teixit amb la pell és la causa principal de la suor. A més, és recomanable de portar roba ampla i evitar l’ajustada. Els vestits amb caiguda, les faldilles llargues i els pantalons amb obertures poden ser bones opcions per a combatre la calor.

El color de la roba també és important per a no passar calor?

Quant als colors, pot semblar una qüestió trivial o de modes de temporada, però triar-ne els adequats ens pot ajudar a combatre la calor. Així, és millor vestir amb colors clars i naturals. El blanc, el color sorra, terra i els caquis són els més recomanats per a l’estiu perquè no absorbeixen tant la calor. Això fa que suem menys i que la nostra pell transpiri més bé.

Per una altra banda, és fonamental de tenir en compte la procedència de la roba que comprem i vestim. Molta vegada, no sabem si ha passat controls de qualitat i si, en conseqüència, ens pot causar alguna alteració en la pell. Per això, es recomana d’adquirir roba de proximitat, confeccionada amb productes de qualitat i tan sostenibles com sigui possible.