A quina edat haurien de començar a entrenar amb pesos, els infants?

  • Fosbury és un mitjà associat a VilaWeb

VilaWeb

Redacció

15.02.2017 - 02:00
Actualització: 21.02.2017 - 23:43

Durant la infància, els nens milloren el coneixement del seu cos, el control i l’equilibri a través del joc actiu. Amb 7 o 8 anys, no obstant això, l’entrenament de força (amb pesos) es pot convertir en una part valuosa d’un pla de preparació física general, sempre que la criatura sigui prou madura per a seguir instruccions i practicar adequadament la tècnica i la forma.

Llegiu l’article sencer ací.

Us proposem un tracte just

Esperàveu topar, com fan tants diaris, amb un mur de pagament que no us deixés llegir aquest article? No és l’estil de VilaWeb.

La nostra missió és ajudar a crear una societat més informada i per això tota la nostra informació ha de ser accessible a tothom.

Això té una contrapartida, que és que necessitem que els lectors ens ajudeu fent-vos-en subscriptors.

Si us en feu, els vostres diners els transformarem en articles, dossiers, opinions, reportatges o entrevistes i aconseguirem que siguin a l’abast de tothom.

I tots hi sortirem guanyant.

per 75 € l'any

Si no pots, o no vols, fer-te'n subscriptor, ara també ens pots ajudar fent una donació única.

Si ets subscriptor de VilaWeb no hauries de veure ni aquest anunci ni cap. T’expliquem com fer-ho

Recomanem

Fer-me'n subscriptor