A quina edat haurien de començar a entrenar amb pesos, els infants?

Fosbury és un mitjà associat a VilaWeb

VilaWeb
Redacció
21.02.2017 - 22:43
Actualització: 21.02.2017 - 23:43

La premsa lliure no la paga el govern, la paguen els lectors


Fes-te de VilaWeb, fem-nos lliures

Durant la infància, els nens milloren el coneixement del seu cos, el control i l’equilibri a través del joc actiu. Amb 7 o 8 anys, no obstant això, l’entrenament de força (amb pesos) es pot convertir en una part valuosa d’un pla de preparació física general, sempre que la criatura sigui prou madura per a seguir instruccions i practicar adequadament la tècnica i la forma.

Llegiu l’article sencer ací.

Recomanem

La premsa lliure no la paga el govern. La paguem els lectors.

Fes-te de VilaWeb, fem-nos lliures.

Fer-me'n subscriptor
des de 60€ l'any / 5€ el mes