Es tracta del primer vídeo de la secció ‘The Science of Us’ de la revista novaiorquesa i avisa, prèviament, de les coses bàsiques per a combatre l’insomni: evitar la cafeïna a última hora del dia, deixar de banda els ordinadors i mòbils força abans d’anar a dormir, mantenir el dormitori a les fosques i fresc… És aleshores quan s’hi explica el truc ‘provat científicament’, treure un peu de sota els llençols: ‘Això ajuda a reduir la nostra temperatura interna, un indicador al nostre cos que és hora d’anar a dormir.’