– Limiteu el consum de pantalles a dues hores diàries com a màxim. A partir d’aquest temps, la salut dels nens i nenes es deteriora.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

– Quins canvis s’apliquen en aquesta nova etapa que inicia la Fundació l’any 2012?

La Fundació ACSAR neix amb la voluntat de potenciar la tasca que ja estava duent a terme l’Associació ACSAR des del punt de vista del suport i acompanyament a persones refugiades a Catalunya. La Fundació decideix especialitzar-se en l’assessorament jurídic, donant continuïtat al servei que ja prestava l’Associació en el si del SAIER (Servei d’Atenció a Immigrants, Emigrants i Refugiats). Al mateix temps però, pretén també esdevenir un espai de reflexió i recerca al voltant de la protecció internacional i el dret d’asil, així com la immigració i la diversitat, oferint espais de trobada i diàleg fent propostes de millora de la política pública en aquests camps.

Per seguir llegint l’entrevista, feu clic aquí.

– Informeu-vos sobre què és el ciberbullying i en què consisteix exactament. Tracteu també de conèixer el funcionament de les xarxes socials.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

Alimentar el nadó amb llet materna durant el període de lactància proporciona beneficis, no només per al nadó, sinó també per la seva mare. Les dones que donen el pit als seus fills es beneficien d’una recuperació més ràpida després del part, tenen nivells més baixos de estrési perden pes amb més facilitat després de l’embaràs, especialment si el període de lactància es manté durant almenys sis mesos¹. I aquests beneficis per a la dona no acaben una vegada que el nen abandona aquest tipus d’alimentació, sinó que es prolonguen a llarg termini, més enllà del període de lactància. Diversos estudis han demostrat que les mares que alleten els seus fills tenen menys risc de patir alguns tipus de càncer com el de mama i ovari, i, possiblement, un menor risc de patir malalties com la hipertensió, la diabetis, un augment del colesterol en sang o d’altres malalties cardiovasculars¹. A més, hi ha indicis que les mares que alleten els seus fills tenen un menor risc d’osteoporosi, és a dir, de pèrdua de la densitat dels ossos, tot i que els resultats dels estudis realitzats en relació a aquest tema encara no estan prou clars.

A més dels beneficis directes que la lactància aporta a la salut de la mare, donar el pit també proporciona beneficis econòmics, familiars i socials, ja que estalvia el cost que suposa comprar llet de fórmula i disminueix l’aparició de certes malalties maternes i, com veurem més endavant, el risc de mortalitat infantil.

Quins són les cures recomanades per a la mare durant la lactància?

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

– Per jugar, dormir o conviure, el lloc ideal és l’habitació més fresca de la casa. Eviteu els espais amb sostres de materials que amplifiquin la calor, com plàstics i vidres.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

Per tant, és fonamental que les famílies protegeixin els nens de la pol·lució i reforcin el seu contacte amb la natura. Us proposem alguns consells per minimitzar els efectes de la contaminació en la salut dels vostres fills.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

Un jurat format per membres de la Fundació Roger Torné i de l’Escola Massana de Barcelona va ser l’encarregat de seleccionar els deu dibuixos finalistes.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

La WECF (Dones  a Europa per a un Futur Comú) fan campanya  per a la fabricació de joguines que no continguin substàncies tòxiques a les quals els nostres bebès per la seva condició són especialment vulnerables.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

– Trieu bé el moment per parlar amb el vostre fill. Observeu la seva actitud per captar-ne la predisposició. No tingueu pressa, és millor preparar un to de proximitat i confiança que no pas precipitar-se, podria ser contraproduent.

– Sigueu breus. Escolliu acuradament la informació que voleu comunicar al vostre fill, i no el satureu amb dades ni l’amenaceu amb conseqüències tràgiques. Val més poca informació però concisa i clara, que no pas un discurs dens i complex.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

En l’informe que UNICEF va publicar el 2013 en què s’analitza el grau de benestar infantil entre les economies mundials més avançades, queda palès que Espanya, en tan sols una dècada, ha retrocedit a les últimes posicions: ocupa el lloc número 19 entre els 29 països estudiats, quan, a principis del 2000, estava en la cinquena millor posició. Aquesta caiguda en picat és conseqüència dels resultats que Espanya mostra en diferents indicadors, alguns dels quals analitzen de forma específica la salut infantil. Per exemple, UNICEF revela que ocupem la setena posició en percentatge de nens i adolescents obesos, i ens situa en els llocs 13è i 15è en consum d’alcohol i tabac. La pitjor dada, en qualsevol cas, l’obtenim amb el cànnabis: gairebé un 25% de la població infantil analitzada reconeixia haver-ne consumit l’últim any. Només Suïssa i Canadà ens superen.

Combatre aquestes estadístiques requereix una intervenció múltiple, que implica tant l’administració com les famílies amb l’objectiu que s’implantin hàbits saludables en el dia a dia dels nens. I, en aquest sentit, hi ha una acció per aconseguir-ho que, de tan senzilla, sembla que hem menyspreat: menjar junts en família.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

– Evita aliments que continguin sucres afegits, especialment els que tinguin poc valor nutricional, com el sucre de taula, refrescos, llaminadures, pastissos, galetes, sucs, postres dolços, brioixos, o derivats làctics, com gelats o iogurt.

Per seguir llegint l’entrevista, feu clic aquí.

-Qui és el pare Manel?

Pare Manel: Sóc una persona que ha tingut sort. L’estat de capellà i l’experiència m’han aportat el que per a mi és la fe: la solidaritat i l’humanisme. He aterrat en uns barris on es pot fer molta feina d’educació. Jo sobretot vaig començar a l’Eixample on vaig connectar amb la presó de La Model i visitava joves i bandes que consumien. Llavors em van ordenar capellà i vaig anar cap al barri de Verdum.

Per seguir llegint l’entrevista, feu clic aquí.

– Hem d’ensenyar-los a dormir des de recent nascuts, per exemple jugant amb la llum perquè vagi aprenent a diferenciar el dia i la nit.

– Després de mamar, alimentar-lo o sopar, podem estar una estona amb ells, explicar-los o llegir-los contes, cantar una cançó o posar-los música. No importa que siguin molt petits i que no entenguin el que els diem. La veu del pare o la mare al seu costat els donarà confiança i els relaxarà.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

Aquest passat mes de març l’equip ens reuníem per preparar el tercer trimestre i, tot i que ja fa uns quants anys que participem a Respiro en Xarxa, no deixa de sorprendre’ns la velocitat amb la qual passen els mesos i com, una vegada més, ens tornem a trobar a les portes del final de curs.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

– És indispensable que l’asma estigui ben controlada amb la medicació necessària segons la gravetat i acudint a les revisions periòdiques amb el seu pediatra.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

– No tingueu pressa a l’hora de regalar-li el seu primer mòbil. Espereu que sigui prou madur, i busqueu un model estàndard i adequat a les seves necessitats reals, no cal comprar l’última novetat del mercat.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

El proper 29 de maig celebra 30 anys de la seva creació, de la qual Josep Torné i Pardell, fundador de la Fundació Roger Torné, en fou cofundador i president fins el 1999. Des d’aleshores, l’entitat continua amb la missió de lluitar contra el malbaratament i la fam, per això hem volgut entrevistar el seu president actual, Eduard Arruga, perquè ens expliqui com s’aconsegueix aquest èxit.

– El Banc dels Aliments compta amb més de 200 voluntaris i més de 300 entitats receptores, que distribueixen aliments a més de 130.000 persones sense recursos. Per què són imprescindibles les persones filantropes que dediquen esforços a millorar la vida d’aquells que més ho necessiten?

Ho podria resumir en dues frases que manllevo dels voluntaris que treballen actualment al Banc dels Aliments. La primera: “Reps més del que dones”, és a dir, tens una satisfacció al cor que és molt important.

Per seguir llegint l’entrevista, feu clic aquí.

– Fer un rentat amb sèrum fisiològic: el sèrum descongestiona el nas i les fosses nasals, i dissol el moc acumulat a la gola. A més, millora el funcionament dels mecanismes d’expulsió del moc.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

A hores d’ara som conscients que la família, com a grup social, desenvolupa diverses funcions per satisfer les necessitats bàsiques biològiques. Però també hem anat aprenent que l’experiència grupal transcendeix allò biològic, doncs entre els membres es creen necessitats emocionals que generen vincles gràcies als quals es cohesiona el grup. D’aquesta manera, la família actua com a sistema de recolzament, cura i protecció, assegurant la continuïtat de l’espècie.

La cura parental es manifesta en tots els comportaments de protecció, atenció i suport, i està dirigit a satisfer les necessitats dels fills, especialment en les primeres etapes del desenvolupament. Durant la cria, aquest procés de vinculació genera unes experiències d’interacció pares-fills que seran la base  del seu creixement com a persones.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

Tots els nens i adolescents haurien de practicar almenys una hora d’activitat física diària, però la meitat de la població espanyola d’entre sis i divuit anys no segueix aquesta recomanació. Per tot plegat, a continuació, us oferim alguns consells per fomentar l’exercici físic.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

Des del moment en què decidim ser pares, es generen moltes il·lusions i expectatives, però també pors i preocupacions. Els canvis que es produeixen en la dona durant l’embaràs són una autèntica metamorfosi, i el desenvolupament d’una vida al seu interior, a pesar d’estar científicament molt ben estudiat, no deixa de flirtejar amb el que la nostra ment podria classificar com a màgic, per com n’és d’apassionant i d’increïblement perfecte.

Tanmateix, aquesta decisió s’ha de prendre amb una idea clara: la protecció dels nostres fills comença des que decidim ser pares. La cadena d’esdeveniments que es comença a produir des de la concepció de l’òvul no deixa de ser susceptible a moltes influències, i gràcies als coneixements científics de què disposem avui, s’eviten moltes alteracions en el desenvolupament intrauterí, en el naixement i durant la infància. La sensibilitat als factors de l’entorn varia també segons el moment gestacional i pot haver-hi un o diversos períodes de més susceptibilitat.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

La infància solia ser una època en que els nens passaven temps jugant fora, principalment en les proximitats de les seves cases. Actualment, la majoria dels nens que viuen en els països desenvolupats, com és el cas d’Espanya, passen poc temps en espais oberts, fora de la llar o d’edificis. Hofferth i Sandberg (2001) van trobar que els nens als Estats Units passen una mitjana de només 30 minuts a l’aire lliure realitzant activitats de joc no estructurat a la setmana. A Espanya, els més petits passen 990 hores l’any veient la televisió, jugant amb el PC o amb d’altres dispositius electrònics.

Hi han moltes raons que expliquen aquesta alienació de la infància de la natura, tot i que les evidències empíriques apunten principalment a tres, totes elles relacionades amb el procés d’urbanització que s’ha produït en els darrers anys. En primer lloc, les ciutats s’han convertit en llocs poc amigables per a la infància. Hi ha una manca d’espais segurs i aptes per als nens, on poden jugar i socialitzar. D’altra banda, el ritme frenètic de la vida de la gent de la ciutat significa que els nens no tenen temps per jugar a l’exterior. La majoria dels nens que viuen en ciutats té un horari setmanal d’activitats escolars i extraescolars completa que dóna poca cabuda al joc desestructurat a l’exterior necessari, d’altra banda, per a l’adequat desenvolupament cognitiu i emocional de l’infant. Finalment, la generació de pares actuals sent pors, no fonamentades la majoria de vegades, quan es tracta de permetre als seus fills jugar a l’aire lliure. Aquests pares, coneguts com a Generació de Pares Paranoics^[vii], són progenitors  sobreprotectors, massa preocupats per la seguretat dels seus fills en un món que, malgrat tot, és més segur que fa unes dècades.

Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.

-És clau explicar-los la importància d’aquest hàbit. Ha de ser una explicació adaptada a la seva edat per tal que els nens la comprenguin bé.

Si voleu continuar llegint lel comunicat, feu clic aquí.

Si voleu continuar llegint lel comunicat, feu clic aquí.