Motxilla de 72 hores: quins aliments s'han d'incloure en el lot per a sobreviure i disminuir l'estrès?

Dins aquesta motxilla s'han de desar unes quantes coses, però és molt important d'incloure-hi menjar que ens proporcioni l'energia i els nutrients necessaris · Han de ser aliments que no es facin malbé ràpidament i fàcils de transportar i consumir