Mig centenar de persones aprenen a fer cuina sana

Bea va donar diferents consells en l'hàbit diari, tot dient “hem d'adaptar l'alimentació a la nostra cultura”. La dietista va parlar de la importància dels cinc àpats diaris, beure molta aigua, menjar “almenys una peça de fruita al dia” o no saltar-se l'esmorzar, “el més important de la jornada”, va subratllar l'entesa. A part d'altres suggeriments, també va alertar de costums “perillosos” com l'excés de dolços i fregits.

Per aquest motiu, Núria Bea va apuntar que s'ha d'inculcar una bona dieta des de petits i “enganyar-los” amb la verdura o el peix, plats típics de poc gust per a la canalla, amagant l’aliment o anant acompanyat d’altres. La classe es va completar i acabar amb la ponent fent una demostració culinària.