Menys hores de son, més risc de tenir una malaltia càrdio-vascular

Els homes de mitjana edat que dormen cinc hores o menys cada nit tenen el doble de risc de desenvolupar un problema cardíac important durant les següents dues dècades que els homes que dormen set o vuit hores de mitjana. És el resultat d’un estudi de la Universitat de Göteborg, a Suècia, presentat avui al Congrés Societat Europea de Cardiologia.

‘Per a les persones amb vides ocupades, dormir pot semblar una pèrdua de temps, però el nostre estudi suggereix que dormir poc podria vincular-se amb futures malalties càrdio-vasculars’, ha declarat Moa Bengtsson, de la Universitat de Göteborg.

L’estudi considera problemes càrdio-vasculars importants atac cardíac, accident cerebrovascular, hospitalització per insuficiència cardíaca, revascularització coronària o mort per malaltia càrdio-vascular.

Els participants en l’estudi van ser analitzats durant vint-i-un anys. Es van excloure els homes amb dades incompletes sobre la durada del son, informació incompleta de seguiment o que van tenir un esdeveniment càrdio-vascular important abans de l’inici de l’estudi. En total, 759 homes.

A més a més, el risc encara es dispara més, quan van afegir factors de risc, com l’obesitat, la diabetis, el tabaquisme o la baixa activitat física.