08.06.2016 - 02:00
Aprendre a respirar correctament i mantenir la musculatura forta són alguns dels objectius del ioga, un esport ideal per a embarassades. “Des del primer dia em van recomanar que en fes i no vaig dubtar, m’ajuda, no només durant les sessions, sinó també a casa, després”, explica l’Anna, camí de les seves darreres setmanes d’embaràs. La selva d’informació que és internet està engreixada d’estudis que arriben a mencionar el ioga especial per a futures mares com una ajuda que redueix els símptomes depressius durant la gestació fruit del ball d’hormones que sofreix la dona. “Va molt bé, de debò”, ens diu la nostra embarassada. Serà qüestió d’intentar entendre el perquè.
Podeu llegir l’article complet ací.
