Durant la infància, els nens milloren el coneixement del seu cos, el control i l’equilibri a través del joc actiu. Amb 7 o 8 anys, no obstant això, l’entrenament de força (amb pesos) es pot convertir en una part valuosa d’un pla de preparació física general, sempre que la criatura sigui prou madura per a seguir instruccions i practicar adequadament la tècnica i la forma.

Llegiu l’article sencer ací.

[VilaWeb no és com els altres. Fer un diari compromès i de qualitat té un cost alt i només amb el vostre suport econòmic podrem continuar creixent. Cliqueu aquí.]